看戒了多久，如果是几天，重新算。如果是一两年，可以减十五天或者三十天，也可以不减。严格来说是要重新算的。这么做是为了不打击戒友的信心，天数不重要，以恢复身体为准

归零

身体状况为准

不要太在乎天数，没有症状就好

重新算

只要破戒了，就直接重新归零了，他不能够就是说你破了一天，然后前几天他这样就直接，不管你搭了多高的积木，你推他一下，他倒了就完全倒

你觉得怎么算高兴就怎么算，没有谁规定。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

破戒之后重新开始，不要抱有侥幸心理。可以下载一个正气APP。还有要总结经验教训，不要在同一个坑里面跌倒两次

戒色初期还是要重视天说，后面觉悟很高了，就不是很在乎了，归零

重来，师兄，但是不要过于在意jiese天数，那样只会束缚我们的脚步