大家好。。。本人很瘦所以和我一个朋友去健身锻炼身体。但自己那么瘦小。旁边都是肌肉猛男我总觉得心理面很没面子。怕被别人笑话但自己又很想变壮很想锻炼~~。。大家帮我调整调整心态啊~~。。还有哦。如果象我们这种瘦人的话吃增肌粉好还是蛋白粉好~~。如果哪位好心的话能帮写一下一个礼拜的健身计划，，，我首先想练肩膀和胸~还有脖子~~我脖子比较细 谢谢大家
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不感兴趣
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威 那些人都是和你一样瘦子练起来的 你觉得他们会嘲笑你吗？
就比如说把 都过过穷困日子的人 有人发财了 他不会取笑那些同样出身的但还没发财的人 相反他会同情他 帮助他 对不？
我也很瘦 我才练2个月不到 刚开始确实很自卑 但从没人笑我 跑去买了蛋白粉 现在勉强可以赤膊在健身房走来走去了
就比如说把 都过过穷困日子的人 有人发财了 他不会取笑那些同样出身的但还没发财的人 相反他会同情他 帮助他 对不？
我也很瘦 我才练2个月不到 刚开始确实很自卑 但从没人笑我 跑去买了蛋白粉 现在勉强可以赤膊在健身房走来走去了
妇女之友不感兴趣
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