rt，鼠鼠174cm，体重因为高三压力肥发福20斤，现在在170斤上下徘徊，此前喜欢踢球或者其他运动，体重一直不见降。现在因为伤病原因不能做跑跳等剧烈运动。由于地处山西，鼠鼠平时喜欢吃碳水和主食，且个人口味不太爱吃叶子菜，偶尔会喝碳酸饮料。希望大神给出点方法帮帮鼠鼠
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