保持公益捐步和捐款是一种善行，但单靠行善是不足以戒色成功的，行善可以对戒色起到辅助作用。戒色的根本核心是断念，也就是从心入手，要充分认识到断念的重要性，看再多的戒色文章最终也要回到念头的实战上，实战就是检验戒色成果的时候，实战强才是真的强！但理论的学习也不能落下和不重视，因为只有通过学习觉悟才能得到提升，大脑里的思想误区和认知盲区才能得到纠正和完善。通过学习理论懂得了之后把学习到的知识要去严格落实，只有做到才能得到，戒色最忌讳光说不做，道理都懂，但是做不到一样没用，是假懂。还有一点很重要，开始戒色后脑海中不可存有适度无害论的观点，吧里有绝大部分的戒友就是当初听信了砖家的邪风歪理，以为sy没有危害，对人体有好处，才导致现在的zheng状缠身，苦不堪言。要通过学习戒色文章建立起正知正见，动摇立场的言论不去看，不要相信。加油！

在家里呆着就会破，那为什么不减少独处的时间呢？况且学习文章了吗？净化自己的思想了吗？如果还是懒懒散散的话，那是有决心戒除吗？要多学习文章净化自己的思想，保持一个持戒的良好状态！而不是发篇文章说想戒，然后一懈怠下来就破了后悔！

加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！