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夜跑就喜欢光膀子，舒服的很
IP属地:江苏来自Android客户端19楼2024-05-23 16:10
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    昨天跑了十一公里，回来一上称，掉了两公斤。期间补水200毫升。
    IP属地:北京来自Android客户端20楼2024-05-23 16:24
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      2025-10-13 14:37:00
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      心率应该高了，练练有氧吧
      IP属地:广东21楼2024-05-23 16:27
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        正常，我夏天都是四点钟起来跑步，跑到太日出回去洗澡吃早饭
        IP属地:上海来自Android客户端22楼2024-05-23 16:32
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          出汗就算了，往我眼里钻，睁不开眼
          IP属地:山东来自Android客户端23楼2024-05-23 17:07
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            主要温度一高心率就飘了，跑着体感很难受，我们这晚上27 8度跑一次3km都很难受
            IP属地:安徽来自Android客户端24楼2024-05-23 17:21
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              我觉得穿速干比光膀好点，挥发快点，不然流到湿袜子鞋子可太难受了
              IP属地:上海来自Android客户端25楼2024-05-23 17:56
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                冬天跑都满身大汗，何况夏天
                IP属地:云南来自Android客户端26楼2024-05-23 18:01
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                  2025-10-13 14:31:00
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                  有啥，夏天早上跑步回来👟都湿了。
                  IP属地:福建来自Android客户端27楼2024-05-23 18:53
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                    我这边夏天跑还好，冬天汗滴到身上都要结冰
                    IP属地:四川来自Android客户端28楼2024-05-23 20:02
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                      现在的夏天越来越热了
                      IP属地:河北来自Android客户端29楼2024-05-23 21:36
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                        那个在沙井吧发天天做吃的那个就是个闹残，叫空心菜，小号季星华，天天盗图装比的，自称东莞高埗镇98岁本地人，看我帖子就知道了
                        IP属地:广东来自Android客户端30楼2024-05-24 10:03
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                          再迟一点，跑完步，我的鞋子可以倒出好多水
                          IP属地:广东来自Android客户端31楼2024-05-24 11:18
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                            可太正常了，我也是容易出汗的体质，一般下午六点多开跑，现在温度30左右，配速都快掉到五分了，四分左右的配速很快就会崩掉，真感觉不如冬天好跑
                            IP属地:山西来自Android客户端32楼2024-05-25 10:26
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                              2025-10-13 14:25:00
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                              穿速干衣和压缩裤长袜子，防止汗水流到鞋子里。
                              IP属地:浙江来自Android客户端33楼2024-05-25 11:17
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