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求教大佬，我平时骑台子最大摄氧量心率都不超阈值心率正常吗

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昨天骑浙西天路2小时平均心率181，后面一小时平均心率186，阈值心率就是186，但平时家里骑台子我骑8组5min最大摄氧量，平均心率167左右，最大174左右。是不是代表我平时训练强度低了，还是说路骑就是比台子高
IP属地:上海1楼2024-05-20 17:13回复
    浙西天路的心率数据，骑崩了
    IP属地:上海2楼2024-05-20 17:15
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      2025-08-21 16:08:56
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      平时最大摄氧量间歇的数据
      IP属地:上海3楼2024-05-20 17:16
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        多久没测FTP？
        IP属地:广东4楼2024-05-20 17:41
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          正常的。室内本身心率低一些加上时间也短
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2024-05-20 20:25
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            我也是这样。测ftp的话心率就很高 平时骑就很低 上170就累趴了。外面骑190都还好
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-05-20 21:38
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              台子散热不行吧，我台子踩110%，心率最多就175，室外随便爬个坡心率就185了。
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-05-20 21:43
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                浙西天路太热了，相同心率下输出比平时低一些正常。可能你骑台子室内温度比较低。拎到太阳底下骑组最大摄氧量试试我估计就差不多了。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-21 11:39
                收起回复
                  2025-08-21 16:02:56
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                  全路段2小时08你是真大佬的呀
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-05-21 11:40
                  收起回复
                    尝试提高7瓦做组心率上来了
                    IP属地:上海10楼2024-05-24 15:36
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