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求助

这种情况怎么恢复

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上周三想pb10公里到41分钟,前8公里没事第九公里右边岔气的部位就很疼,想着马上跑完了就顶着跑完了。那天走路右边岔气的部位就疼一直没缓过来。第二天坐着不疼走路时右边岔气部位还疼,第三天走路不疼了,尝试跑了一下跑到700m就开始疼就停了而且是6分配,今天第五天又跑步尝试一下,200就开始疼了。现在不敢跑了。想问一下大家有没有遇见过这种情况,怎么恢复,用不用去医院?如果去的话要检查哪方面,大佬们求救啊,真不想放弃跑步


IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-05-19 23:38回复
    我以前4分20秒跑十公里都不带岔气的,为什么现在6分配跑200米就开始岔气了难受啊


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-05-19 23:41
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      2025-12-28 03:32:47
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      吧友救我


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-05-19 23:41
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        我也遇到过类似的,当时是因为跑多了导致劳累过度。你可以尝试着休息休息,个人观点


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-20 08:25
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