又是新的一天

第2天，不看短视频，不打游戏，不看网络小说。

第三天，短视频没看改看短剧了

第四天，连短剧都卸载了

卸载短剧第一天

一天又一天时间都浪费了

戒平板，手机，各种APP。
只使用电脑。

戒短视频第一天
好难啊，最近在刷B站一刷一整天

我也是我刷了30分钟一整天都没精神

保持良好

戒短剧，戒小说

2025.12月28日
手机，平板，笔记本电脑都收起来了。
戒小说，戒游戏，戒短视频，戒短剧，是男人就得狠一点。
是毒瘤就要一刀切，不要适度一说，也不要侥幸心理。
远离电子产品，回归正常生活。
我会用其他方式代替，看书，练字，画画，出门走走，有网瘾什么也做不了。