减少内息紊乱的药去回春堂商人那里买。蛊虫去五仙教找上三品NPC恩义互动，五毒秘浴可以杀死蛊虫。

内息的药可以去回村堂买，也可以买材料自己做，一般药材说明都会说可以做成xx药和xx药 ，比如四品内息药材 玉鹿血：可用于炼制调理内息或增强精妙的丹药，红罗丁香：可用于炼制化解寒毒或调理内息的丹药， 但是药材分正字决和奇字决，选正字决会做出药材描述的第一类药，而且医术造诣够还能越阶做，奇字诀是做出药材描述的第二类药，但是品级和药材挂钩，所以我们一般做药都用正字决，你买药材的时候也注意 这个药的描述第一个是做啥药的就行了。 奇字决一般用在你很需要这个药，但是找不到正字决的原材料了可以应急用一下

然后内息紊乱还可以等过月自动回复，但是回复比较慢，一般是吃药，或者是用功法回复：武当下九品软兵-拂尘功，武当绝二品拳法-紫阳正气拳，血吼绝技-移魂大法，都可以在战斗中减少内息紊乱，前期其实拂尘功就够用了，开局就能学，效果也不差。 然后解蛊，一些蛊是可以吃对应毒药减少时间的，品级越高减少越多，看描述 估计你吃的毒不是很高级，但是其实高级的也难搞，能用秘，极的也差不多了，吃完再给自己驱毒几次就好，或者去五仙教 和高级门派成员互动，选地区恩义互动，五仙秘浴 能减少身上所有蛊虫的时间，然后对于最好是防备，蛊都是指法下的，遇到五仙的人，就别贴脸了