新手求助一下各位大佬【健身吧】_百度贴吧

11月13日漏签0天

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求助

新手求助一下各位大佬

只看楼主收藏回复

前辈们，我身高179体重158斤，如果开始增肌的话要不要把每天五公里跑步断了？

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2024-05-16 13:03回复

跑步坚持两个多月了

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2024-05-16 13:03

收起回复

不感兴趣

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保险起见一周1～2次，每次30分钟内

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-05-16 16:23

不用，可以改晨跑，总之别在力量训练前后跑就行。

IP属地:奥地利

4楼2024-05-16 19:58

收起回复

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