减肥更像是一个季节性的运动，很多女性减肥就是为了夏天可以美美地穿上漂亮的裙子与短装。所以在可以“漏肉”的季节前，都是突击减肥最热闹的时间。
你或你朋友在减肥时，说的最多的是什么？？
我想一定会是：我今天又减了2斤，我今天体重没变，我不小心又重了半斤。
而减肥机构最吸引你的广告语一定会是：不要运动，3天减重5斤。7天减10斤，无效退款。
所以，大家不约而同的把减重当成了唯一目标，想当然的认为减重就是减肥，就是减脂。
这其实是大错特错。
于哥告诉你，想减重太简单了，不但不花钱，还省钱。………
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