去年9月份 在搬东西的过程中 猛拉了一下 不知道具体是哪 但是是在大圆肌附近挨着肋骨那块拉伤了 休息了20多天才好 今年4月份 在做引体向上的时候 吊在空中扭了一下身体 那个附近又拉了 到今天20多天了依然没好 属于很轻 上下左右动胳膊都不会影响很大 甚至没啥感觉 但是一直有痛点 不能锻炼上半身 具体的位置在胳肢窝下面一点 胸肌跟背部肌肉的中间肋骨上 一直不好 一周前没忍住推了个肩 后面感觉又疼了一些 这个痛点一直在 真的很烦恼 求助一下有没有同样经历的人 或者如何加快恢复 昨天看了医生 很敷衍的开了一点药 贴的膏药啥的 感觉用处不是很大 我快抑郁了