本人男，家族有脱发史，几年前从事程序员职业有过大量的脱发，服用了非那雄胺至今头发恢复正常了，三月份去医院检查中度脂肪肝医生建议减肥，所以每天都按照以下食物饮食，早上230ml牛奶一袋，中午2两面加鸡蛋（青菜，盐，香油，醋）或者泡面加鸡蛋，晚上两根黄瓜一根胡萝卜一个西红柿，到今天瘦了20斤，但是半月前开始每天大量的脱发，今晚洗发的时候发现已经漏出头皮了，而且掉的头发把漏塞都堵了，我现在自己一个人经营一家便利店，每天上班15小时早8到晚11，所以没时间去操场锻炼，请教各位减肥成功的是哪个方面出了问题导致的脱发