97年出生 高中开始接触 到现在10多年了 ，做事的壮志成城 多次欲望因破戒而磕磕碰碰，现在掉头发严重，上次戒了14天 5.1的时候欲望也特别强 在欲望来时念戒色口诀就过去了 ，昨天欲望来了没积极念戒色口诀，就躲到放假了 破了， 吸取经验 每天念500遍以上断念口诀，锻炼 戒一个月。