第0天。今天上午下午都在办公室看黄色暴力视频。欲望强烈。截至昨日已戒99天。但是还是被欲望攻破，真是根深蒂固。

波澜不惊的普通生活一样很爽！多从根本思考问题。

加油，师兄，坚定信念，相信自己，别心急、别放弃，我们一定能jie掉它，拥抱属于自己的美好生活的

加油。祝你好运

加油吧，祝你早日恢复身心健康

今天下班回家又鬼使神差的搜索黄色视频看了，并且还没有忍住sj了，戒色为什么这么难？我不会放弃的。

* 我终于明白为什么我戒色总是戒不了了，是因为SJ带给我的快感太强烈了，以至于超过了我其他干的所有事情带给我的快感。SJ带给我的快感甚至超过了玩游戏的快感，所以我才会反复反复，戒不掉。我看黄色视频也是潜移默化不断的想办法往SJ上靠的。归根结底就是SJ带给我强烈的多巴胺让我一直戒不掉。可是这是人的本能，我也不可能违背自然规律。接下来我要把戒色等同于戒毒品来对待了。我肯定能彻底戒掉！

你去修白骨观

99天破戒？之前怎么戒得

加油

加油

每天坚持学习戒色知识提升认知 纠正思想误区是前提是基础，断邪念才是核心啊，学习戒色知识的目的也是为断念做准备，断念水平不行永远戒不掉，建议每天建议断念口诀，慢慢就能学会断念，加油

一起加油，越来越好

不要让看暴力色情影像成为习惯，主动用好习惯代替恶习，习惯决定命运