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二十年老烟民戒烟,希望能成功。

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最近在看一本戒烟的书,里面有一个问题,让你回到最初吸第一支烟的时候你还会选择吸吗?我的目标很简单只是想省钱,还有对自己的身体负责。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-09 18:57回复
    我觉得多数人会选择不抽
    抽烟费钱,废身体。


    IP属地:陕西2楼2024-05-09 20:14
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      2026-05-17 19:34:13
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      爷们,当断不断必受其乱啊


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-05-09 20:20
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        我表示25年的烟龄都戒除了,能克服前几天的烟瘾就戒得掉


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-09 21:01
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          持戒到底,加油,祝你成功


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-05-10 08:37
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            加油!!!


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-05-11 07:23
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              把『希望』改成『肯定』,加油!


              来自Android客户端7楼2024-05-11 11:30
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                当你看清吸烟本质时,戒烟就没什么太大困难了!


                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-05-13 20:18
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                  2026-05-17 19:28:13
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                  我都戒烟一年多了,闻到烟味就想吐


                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2024-05-20 14:10
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                    当我知道吸烟是“尼古丁刺激产生多巴胺,从而给人愉悦欣快”的原理后,我原来的“吸烟是乐趣享受,吸烟有很多用处”的吸烟价值观的认识基础便被撬动了,便产生了“人生不需要这种刺激”的领悟。
                    随后的戒烟,便主要是针对条件反射性的吸烟念头了。
                    ——这种条件反射的吸烟念头与人生不再需要刺激的领悟相比,便随着戒烟日久而此消彼长。
                    认知戒烟的原理其实就是这么简单!
                    ——若是看破了魔术的机关和手法,那戏法便索然无味了,是吧


                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-05-25 15:14
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                      三十多年烟龄数次戒烟,现已戒烟四年多总结的经验:
                      戒烟很容易,不吸下一支烟一直持续下去就可以了;戒烟很难,心魔只是在潜伏只要你放松警惕他就复出。戒烟是自己的事,必须自己想明白了才戒断症状轻 成功的可能大。挑战自己 ,战胜自己戒烟就成功。一切戒断症状都是正常的 暂时的,心魔越重戒断反应越严重,一切戒断症状也是复吸最好的理由 借口。加油👏


                      IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2024-07-04 06:52
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