伤病求助贴【跑步吧】

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跑友们，之前跑了一次长距离后，脚踝和脚掌之间就变得非常疼了，走路也疼，一按压也疼，之前贴了几次膏药之后好一点了，但是昨天一跑，今天感觉更疼了，怎么办，跑不了步了吗？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-05-09 09:48回复

是不是脚踝外侧疼。我休息4天左右能好，听说平时拿弹力带练脚踝有用

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2024-05-09 11:49

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不感兴趣

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胫骨前肌吗

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-05-09 11:59

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