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求助

老哥们，增肌可以跳绳吗

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现在每天一小时力量训练，5休2。但也很喜欢拳击跳绳，可以力量训练完继续跳吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-08 13:13回复
    还有体脂率特别稳定，应该15左右，青筋明显，从小就这样，青筋不明显体脂需要多少
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-08 13:15
    回复
      2026-03-08 11:45:05
      广告
      不感兴趣
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      不要放在一天，休息日去跳，也不要太长时间，控制在半小时内，而且跳掉的热量结束后去吃回来
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-05-08 16:04
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