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  • 29回复贴，共1页

新手健身3个月到8个月没有增长，小白就是推什么也不懂，如果刷肌到很漂亮要多久

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2024-05-07 16:48回复
    好几年，因为得包括学习，增肌刷脂
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2024-05-07 17:38
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      2025-08-07 12:37:47
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      别推史密斯了。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-05-07 18:50
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        这这这，这也太大了吧
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2024-05-07 19:06
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          这起码80KG了吧，很强了
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-05-07 20:06
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            肘还是别全送出去了
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2024-05-07 21:27
            收起回复
              健身房锻炼一般是以年为单位
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-05-08 00:00
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                你拿一下20公斤片单手拿，然后另外一只手拿史密斯杆对比一下，肯定不一样的
                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2024-06-23 22:17
                回复
                  2025-08-07 12:31:47
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                  很漂亮至少3年起步
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-07-31 07:35
                  回复
                    一个个都喜欢重量 肌肉形态动作啥也不是。
                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2024-08-26 09:36
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