能恢复，但需要时间，要有长久的心理准备，坚持戒下去，是会慢慢恢复，光戒不行，还要配合养生，早睡早起、早上起来散散步，做做养生功法，八段锦、站桩等，这样能更快的恢复。另外症状严重，建议你找个中医看看，这样能好很多。

二十年的坏习惯，能戒两个月很棒！
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复！加油吧！看好你哦

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。
欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！

可以的，亡羊补牢，为时不晚，加油吧，祝你早日恢复身心健康

戒为良药 戒到戒色稳定期去看中医
戒色断意淫断黄源断擦边多看戒色文章天天看筑起欲望防火墙

加油戒

加油

我的面色也发黑，没精气神，坚持精神早睡早起

加油 戒色➕养生一定会恢复的

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

不戒，只会越来越糟糕！！！
但行好事，莫问前程。

肾虚必然发黑 ！戒就可以不用多想 过来人的忠告 ！加油 ！

一样很多年 现在开始戒 终归戒了还是好的

可以需要时间