大佬们 我之前是无氧和有氧结合加控制饮食（低碳） 大概持续三个多月了 现在体重稳定在160斤左右 体型变化也挺大的 但是感觉到平台期了
我的计划是这样的 将饮食改变为 中炭 中蛋白 低脂 高纤维 因为是在食堂吃 所以不会那么严格
然后多侧重于力量训练 （哑铃加徒手健身 ）
偶尔会进行跳绳之类的有氧训练
请问这样可以吗？