快疯了，不知道为什么睡不着，就是睡不着躺着床上静下心来也是睡不着，躺着什么都不想几个小时也是睡不着，睡不着的时候白天躺一天我也是睡不着，白天没精神的，课也听不进去什么都不想干，集中精神久了就想吐，整天昏昏沉沉的感觉自己要废掉了，现在感觉失眠越来越严重，以前只是入睡困难，现在直接入睡不了了，之前试着吃退黑素，刚开始还有点效果，现在一点效果都没了，还有其他的助眠药物吗？