记录一下，减肥就是少吃多动！150-139 用时1一个半月_减肥吧

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目标125斤，平时运动量不大，主要是饮食健康，不吃外卖零食，一周一天放纵餐随便吃，其他6天控制油盐糖，身体是真的在变化

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-04-28 19:16回复

不推荐节食！每天至少也要7-8分饱，健康的饮食最重要，一个健康的饮食大于运动的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-04-28 19:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

加油，好棒

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-05-11 08:22

确实有效，去年我就是这么瘦的。。还不反弹

IP属地:北京

4楼2024-05-11 11:31

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