关于帕梅拉【德云色吧】

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坚持两周早晚一次帕梅拉，从一次喘大气累趴，到现在可以跟上节奏。小说两句，dys做的15分钟热身帕梅拉，结果还动作完全不到位，是一点效果没有啊。说实话还不如跳一套全国中小学生广播体操运动量大

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2024-04-28 07:54回复

一个节食减肥的，几个胖子和一个营养不良的，他们只是想搞搞节目效果，而你，我的朋友，你是真想让他们亖的

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2024-04-28 08:59

不感兴趣

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我从19年6月开始每天跑7公里或者划船机一小时，除非出差还有新冠，有时候在外面玩到两三点回去还要锻炼一小时，19年6月那会还有210斤左右，8月份的时候已经150多斤了，现在稳定在140以下，反正是在跑步机或者划船机上面做，做的时候前面挂个ipad，一个小时一会就过去了

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2024-04-28 09:30

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主播无糖就是水做了等于健身差不多得了主播自己都不怕死

IP属地:湖南

来自手机贴吧4楼2024-04-28 10:02

能做就比不做强

IP属地:加拿大

来自Android客户端5楼2024-04-28 14:07

收起回复

就他们那样，广播体操就能做标准吗？

IP属地:广东

6楼2024-04-28 15:09

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