力量训练一个月会怎么样【健身吧】_百度贴吧

08月19日漏签0天

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力量训练一个月会怎么样

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一个月力量训练可以让卧推30到60吗，第一次练是30做组感觉应该不是上限

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-04-27 16:04回复

每次训练加重1公斤差不多极限了

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-04-27 17:51

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