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求助

引体向上求助

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最近练引体，挂在单杠上手很疼，挂不住，可以带手套进行抓握力训练吗？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-04-25 20:07回复
    身高178，体重76kg
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-04-25 20:08
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      2026-01-03 09:51:44
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      最近想解锁引体，这样背部训练感觉更好一点
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-04-25 20:08
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        胸，肩，手臂都有在练
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-04-25 20:09
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          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-04-25 20:38
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            可以
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-04-26 00:18
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              握力还是得练一练
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-04-26 10:14
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                花几块钱 买了握力器
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2024-04-26 12:33
                收起回复
                  2026-01-03 09:45:44
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                  记得把内裤套头上，再练
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2024-04-30 18:46
                  收起回复
                    握力不够就多挂挂，开始买个弹力带辅助引体， 容量很重要
                    IP属地:美国来自iPhone客户端10楼2024-05-02 12:18
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