吧里的大神有遇到这种情况的吗？知道是什么原因吗，求告知，给各位大佬鞠个躬。

看看姿势吧 坐胯 膝盖微曲 另外虚领顶劲不用力不用意 用力用劲容易上头 可以想一下丹田 不行就想一下涌泉 都不要意守！！！

是不是用意太重？

你对站桩有误解。给老师罚站过哇，站一节课或者军训大太阳底下站半天。那时候你是怎样站的。

第一天站桩，40分钟的量并不合适。另外也无法获知其他情况，不能判断。

个人觉得先做到松静自然再说别的吧，刚开始不要一味地追求时间长短，让自己站完感觉舒服最好，记住站桩质量比时间更重要。按道家说法，一呼一吸脉行六寸，气血运行一周也就是二十八九分钟，一次高质量的半小时桩效果可能更好一些。个人愚见。我也是新人，从最开始的15分钟站到现在的半小时，站完浑身舒坦，没有不适感。

第一天就站四十分钟，厉害了

有没有真练出气功的？

第一次站无极能40分钟，应该不会太虚。另外你说的出现热气上涌，只要你没有意守，一定不能意守！尽量放松，放空…我认为是体质的自然反应，不必在意。每个人体质不同，站桩后气机涌动，反应不同是正常的。

应该是腿弯曲过大，以至于太紧张，气血没有下行。
初学要直腿站。
曲腿的话建议先靠墙站板凳桩。

身体太虚，体质太差，第一次又锻炼过度能量不匹配，顶不住了就难受，很正常的现象。

刚开始学身体没有增加太多气，你意念头部应该不会出现你这种情况，是不是你身体没有完全放松导致血压升高了？没有放松影响气血回流。

站不了就不要站了也是可以的呀。八段锦五禽戏快走跑步瑜伽也能搞。非得一条路走到黑?

刚学站桩的人，一上来不要把站桩当一回事，就当站着玩一步一步站着玩逐步进入状态，一切都以自然为好、绝对不去意念，保持来者不拒去者的心态！