从去年西下半年开始接触戒色吧 最多一次戒一个月 陆陆续续破戒 其中也乱吃补药 还是破戒导致上补下泄 现在症状非常多 再不戒我就真的完了 希望大家以我为例警醒！

身体太虚了，加油吧！

戒吧，不然就完了

我今年27。现在的症状 黑眼圈 眼袋 失眠 夜间盗汗 天天口渴 耳鸣。我清楚的记得以前我是一个精力旺盛 睡眠质量那么好的人 也没有耳鸣 也没有那么多说不清的难受感觉。邪淫害了我 我真的不想当个戒油子了 sy17年 我身体的黄毒太重了！我要好好学习戒色知识 努力净化自己。

感恩分享
坚持戒色投入
坚持恢复身体！

症状可以警惕自己戒色一辈子，失眠警惕自己不能邪淫，不然继续睡不着，肾水上去了，压住心火了，才可以正常入睡，想想以前正常睡眠的日子多幸福

这是肾阴虚的表现，坚持戒色养生自然会改善，补药不可乱吃，否则很可能加重症状。平时也要坚持有氧运动，少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。

多看戒色文章，加油

加油，坚持戒色。会好起来的。

加油

加油，一定要坚持下去，祝你早日恢复身心健康

我也27，xy史20年了，也是老戒油子了，目前要两个月了，一起加油！