自己瞎练了一年，希望贴吧老哥能给点意见，目前176/68，不知道接下来该怎么练【健身吧】

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自己瞎练了一年，希望贴吧老哥能给点意见，目前176/68，不知道接下来该怎么练

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-04-24 12:25回复

正常练，继续练，有时间有精力的话可以试一下三分化

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2024-04-24 12:37

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不感兴趣

开通SVIP免广告

练的很强啊，照旧练就行了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2024-04-24 12:53

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继续增肌

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2024-04-24 13:26

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才一年继续练就好了

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-04-24 14:12

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当你觉得自己不够大的时候，就走上了不归路

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2024-04-24 16:31

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