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早上空腹堆有氧可行么

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最近想早起堆有氧,六点到九点,好像说空腹有氧比较减肥,如果骑个两三个小时的有氧,直接空腹骑对身体和效率是否高啊,中间是否一定要吃点东西呢,啊有大佬能解答解答的


IP属地:江苏1楼2024-04-22 10:17回复
    在家骑台子,不出去


    IP属地:江苏7楼2024-04-22 14:33
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