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减肥吧 关注：7,910,596贴子：94,043,616
不说体重啥的了吧，这个帖子主要是为了记录运动消耗。
前两天下单了左旋。这两天到货配合运动看看效果。
离目标体重20kg 换算过来需要运动154000大卡
预计需要一年时间，加油
IP属地:辽宁1楼2024-04-18 16:58回复
    快走：195卡 195/154000
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-04-18 17:54
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      2026-04-26 12:58:18
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      快走：95大卡 290/154000
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-04-18 22:03
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        0.2%了
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-04-18 22:04
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          健走：91大卡 381/154000
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-04-19 18:41
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            爬楼400大卡 781/154000
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-04-20 20:36
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              健走291大卡 1073/154000
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-04-20 20:37
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                爬楼320大卡 1393/154000
                IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-04-21 19:18
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                  2026-04-26 12:52:18
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                  健走200大卡 1593/154000
                  IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2024-04-21 20:08
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                    健走200大卡 1793/154000
                    IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-04-24 14:50
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                      爬楼280大卡 2073/154000
                      IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2024-04-26 18:35
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                        体重已经掉了2.7kg
                        IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2024-04-26 18:37
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                          回来继续更，这三个月体重没涨也没掉
                          IP属地:辽宁15楼2024-07-23 11:56
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                            暂定没晚十点更新体重和消耗，消耗就是运动消耗。
                            因为白天要上班，所以只能六点以后运动
                            如果不运动的话也会发出来。
                            我太孤单了，想唠唠嗑
                            IP属地:辽宁17楼2024-07-24 12:16
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                              2026-04-26 12:46:18
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                              本来想坚持的，今晚出去应酬了。今天属于特殊情况。我都小半年没出去吃饭了。
                              但是还是坚持更贴吧~
                              喝了瓶饮料
                              再次强烈谴责自己！
                              只能寄希望于明天了。加油。
                              IP属地:辽宁18楼2024-07-24 21:54
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