看了很多吧友的贴，感觉大家都没有掌握正确的方法，在这里分享一下我的戒色方法。
修心向善。
戒色其实就是学会做一个善良的人，知道善良和做到善良是不一样的。想要成为王阳明说的知行合一是有点难的，但不是说做不到。
善有善报恶有恶报此时未报，时候未到。
方法就是修心向善，但要做到需要三点
一，孝顺父母.不管父母多么差劲，始终要学会顺着父母，孝顺孝顺，就是顺着他们，孝，子在老的下面，要做到尊敬长辈，顺应长辈。
二，友爱他人.好多人被坑过，与他人产生过矛盾，这些都是年轻的时候都有过的，当然有的人没有跟别人从小到大都没有产生矛盾，因为环境不一样。我们都知道勿以恶小而为之，勿以善小而不为。多做善事，少做恶事。害人之心不可有，防人之心不可无。要做到友爱他人其实需要我们对别人不要有偏见，不随便批判别人，学会看到别人的优点。不说多了，说多了怕大家不理解。
三，观察自己.观察自己的念头，观察自己，不作任何评价，学会觉察自己的起心动念，看看自己每天都在想什么，不去插手自己的念头，让他自由流动。你会发现，情绪好的时候和情绪不好的时候念头是不一样的。学会调节自己，调节自己的情绪，让自己保持静的状态。静能生慧，安而后能静，静而后能虑，虑而后能得。
其实做到三点不易，需要一定的时间来积累，里面如果继续分开说还有很多，想看的可以说想看我会在下面细说一下，不想看我就不细说了。
谢谢，希望可以帮到您，我的戒色方法不一定适合你，但我觉得这个方法还是很简单的，应该很好做到。