看医生，真的

药补不如动补，你还不如做臀桥或者仰卧举腿呢

建议看戒为良药的第一百三十七季遗精终结篇

建议多看戒为良药

这方面的医生很难找 而且每个人症状不同 没办法给你推荐药 要对症才行 需要自己去物色 个人给你建议还是先好好戒一段时间 戒稳定了 大概有个半年 思想上好好改变自己 认清危害 这样就不会贪恋色欲 然后再去好好找中医调理 也可以自己一边找一边戒 然后等自己能够戒稳定了 再去看 不然你一边看一边去破戒 吃药也没啥效果 有很多人就是这样过来的

别在网上看病，骗子多，想要吃药调理，在本地打听打听口碑好的中医

多做固肾功巩固下精关

你好朋友，一起加油守戒。免费结缘电子戒yin善书《寿康宝鉴》《欲海回狂》《阴律无情》《了凡四训》《曾国藩家书》《不净观》《白骨观》等，需要可以联系我。

兄弟，我自己有点心得。下午6点之后不要剧烈运动。特别是入睡前一两个小时这样。然后入睡前要保持心情放松。入睡那时候你就不要做什么功了，可以走走路 但是不要距离运动 然后入睡建议穿宽松一点的睡裤。被子不要盖太厚了 容易对下体产生刺激。

别吃，就这样做就可以了，吃了反而没用，还浪费钱，你保持吉祥卧和固肾功就行了，然后继续保持学习戒色文章不能停因为你一旦停了就会发生侥幸心理然后就破戒，戒色要的就是这种态度这样你才能更好的戒色

提肛，直接针对泌尿系统，而且你上班也可以练习

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！