再不醒悟的话，精神病院就是最后的归宿。

只能下决心戒掉，慢慢改善，身体的症状基本都是这个行为导致的，所以一定要觉悟

sy就是在戕害自己的命，把自己的福报和运势统统都给消耗完了，lu完出现负罪感，这已经说明你的良心在告知你：sy完全就是在摧残自己、泯灭自己的天理良心，20年sy史太长了，必须要马上下大决心彻底戒掉这种恶习，否则今后迟早都会感受到莫大的痛苦，加油戒掉吧！

还不醒，就真要凉凉了。清心寡欲，积极暗示。
每日一讲戒为良药。

开始看《寿康宝鉴》净化思想，然后看各类戒色文章武装大脑，必须要学习。

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

加油

一定要戒了，邪淫这种东西把人往死亡里待啊，这么多朋友们都深受其害，我们一定要痛定思痛，不能好了伤疤忘了疼

好好的戒色，一切都会改变的，加油

大部分的人都有这些症状，没有的话也至少占几个。

五脏虚到一定程度，就是这种，连呼吸都觉得有问题

加油！

加油

加油吧，祝你早日恢复身心健康