戒了48天终究没抵过色魔，昨晚睡了有点晚，主要是贪玩导致的，玩手机看别人打游戏，然后12点半才睡，一直睡不着。
睡了一觉迷迷糊糊的，感觉难受，迷迷糊糊的就开始撸，然后s了就醒了。
我感觉有点无语，啥都不想都能撸。
我分析还是白天下午睡时间长了，晚上不困了，然后肾气恢复了一点就没警惕心了，但是在睡觉的时候人警惕性是最低的，不知道怎么办。