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记录，时隔6年，放松了左脚的警惕，2024年4月12日 21:00 左腿断

只看楼主收藏回复

上一次是2017年12月 右腿跟腱断
收拾行囊，明天去住院
祝我好运，XD们
IP属地:湖北1楼2024-04-12 22:42回复
    来了
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-04-13 08:40
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      2026-04-13 19:38:36
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      比较典型的代偿性损伤案例。
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-04-13 15:24
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        看来好了后，也要减少运动场次，另注重平时的足底按摩什么的…
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-04-14 17:58
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          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-04-16 09:43
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            确定无了，
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-04-16 14:38
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              明天开刀
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-04-16 19:54
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                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-04-17 18:02
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                  2026-04-13 19:32:36
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                  42，两年前五一断的右脚，恢复后半年左右开始打球，开始明显的笨拙，不敢发力，酸胀，一年左右基本就恢复了。今年3月30号左脚也断了，总结一下就是以前打球太拼，打多了跟腱，膝盖都有劳损，年纪一大，锻炼的次数少了，体重一上来，在打球就加重了断裂的风险。恢复的时间太长，耽误事情，这次下定决心，真不能打了，顶多自己玩一玩。
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2024-04-18 08:32
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                    17号13点手术，腰以下麻醉，1个多小时手术完毕，18点麻药过劲，腿能活动
                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2024-04-18 09:11
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                      手术第三天，感觉伤口不怎么疼了，脚趾能大力活动了
                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-04-19 10:05
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                        在石膏范围内能活动脚趾了，这天气不错，可以跳过滚瓶子的环节了
                        IP属地:湖北来自Android客户端13楼2024-04-20 14:51
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                          。昨天晚上回家睡觉的
                          。大早上我又来上班了
                          。打个针非得上午打一个下午打一个
                          。杵两次不说，耽误我回家
                          IP属地:湖北来自Android客户端14楼2024-04-21 09:17
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                            明天就能出院了
                            IP属地:湖北来自Android客户端15楼2024-04-23 10:00
                            收起回复
                              2026-04-13 19:26:36
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                              出院撒花
                              IP属地:湖北来自Android客户端17楼2024-04-24 09:38
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