戒三个月了，又破了，我也很无奈

坚持戒色不泄为补早睡早起，不要意淫，不要手淫多帮助他人戒色和多看戒色文章加油

多学习《戒为良药》这本书

感谢

感谢师兄的分享，受益匪浅

加油加油加油

感谢分享！

感恩师兄的方向 希望您的生活能够越来越好

老哥功德无量啊🙏

1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油

加油，只有自已才能救赎自已，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随念起即觉，觉知即无，加油

加油

谢谢分享

加油

第2天