还有两种呢？一直期待………

楼主你好，平时跑步会壮火食气吗

看我我不敢练了，我还是静坐吧，静中求动，静极生阳，这种无为法最安全

一个失败者还写攻略教人，你知道羞耻吗

我关注猪猪6年了，说实话，猪猪都说了，想追求健康，就专注于静就行了，那些练偏的，只是自己的问题

猪猪哥，第一步时呼气有点声音对不对

不认同每个人都会出偏！

自练又自作聪明，或乱练一通的，还有遇到盲师庸师的才会出偏！

另外一种是本身有病，以为找个功法依样画葫芦就能练成和把病治好，完全不懂病理功理、更不用知道气功翻病会出现难受（有些庸师也不懂）的现象。

来追猪猪的帖子

一般气功练的是混元气，但所谓的“真法”练的却是人体的浮阳之气，初练可能会对身体有一定改善，但久练必然会损伤肾阴，很多人练习过程中出现了口干上火的症状，实际上是已经开始损坏身体的征兆。而且强化意念，让人意守，都极容易引起偏差。但凡对气功有所研究的人都会懂，正统功法从来就没有意守丹田的练法。说白了真法是一种理论上和修行体系上都有巨大缺陷的功法。而且很多人的练习都是浅尝辄止，并没有到达损坏身体的地步，还为所谓的气感沾沾自喜，却不知已经走上歧途。十天半月，三年五载或许没感觉，甚至感觉身体好转，但真正练上十年八年，身体出了问题，悔之晚矣！有缺陷的伪功法在网上大量练习者盲目学习，实在是为祸不浅。

请教：我是初学者，现在每次练功时和练完后，左右身体的气感不希望，特别是背部和腰部，右边即使不练了也常有气感，而左边很轻微，这是什么原因啊？

真气运行法后面的注意事项本来就写了文火温养，练偏只能怪自己不仔细研读，没有严格按照功法要求来练

求助楼主:大约半年前开始接触真气运行法，因为懒，都是特别断断续续的，三天打鱼两天晒网那种，后来今年七月份摔伤了卧床才开始认真练，现在我觉得我可能犯了用力过猛的问题了，过于注重腹式呼吸和呼气，导致伤阴上火了，脸上起痘，燥热。想停，但已经养成习惯了，而且以前不懂总睡前侧卧练呼吸，没收功，现在想停发现总无意识的开始运转，而且好像都不会呼吸了的感觉，请问楼主该怎么停下来调整？