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【20240410 倾诉】求助，我是不是抑郁了，我该怎么办？

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本人男，37岁，已婚，有孩子有工作。1.看不到希望，干什么都没动力，提不起精神，感觉不到快乐，晚上睡不着老是在内耗自己，经常有轻生的想法。2.手指，脸，耳朵，胳膊肘，屁股，经常起皮掉皮反反复复的，脸上，背上反复涨痘痘。3.知道这样不对，可我又没什么好的办法让自己能稍微快乐一点，很无助，觉得自己很没用，连自己都控制不了，每天被情绪左右。
太痛苦了，有没有人能帮帮我
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-04-10 00:56回复
    已经泡在蜜罐里躺平了，能快乐吗？37孩子也上学了吧？做好孩子的接送工作，和好好工作，起皮是因为缺少维生素，去医院看看就知道该补什么了。
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2024-04-10 06:39
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      2025-12-30 21:21:24
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      你要是觉得不舒服的话，你还是去医院看病比较好
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-04-10 06:54
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        男人没办法的，你有家庭，为了你老婆孩子也得努力啊
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-04-10 07:21
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          心理素质是可以训练的，以下是知网（学术网站）截图。大部分能治好的基本上都是靠自己调节，想恢复就一定要自律起来，多练八段锦，八段锦祛病效果是其他运动的5倍以上，要注意，好的治疗方式一定是有利于摆脱药物依赖，不损害身体健康的，而西药是控制症状，而且会产生依赖性。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-04-10 08:00
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            好好活着
            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2024-04-14 18:43
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              你不会是想不开吧？
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-04-14 19:13
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                你有家庭，有孩子，作为一家之主，要坚强一点，你是为什么难受呢，经济压力大吗
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-04-14 20:46
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                  2025-12-30 21:15:24
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                  快要熬不住了，怎么办
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-04-14 21:12
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                    坚持活下去实在是太难了，全是痛苦没有一丝快乐
                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2024-04-14 21:17
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                      加油，一切都会好的
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-04-14 21:23
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                        为孩子好好活着
                        IP属地:湖北来自Android客户端15楼2024-04-15 00:36
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                          唯一放心不下就是孩子和我的妈妈了，可是就觉得活着好没意思
                          IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2024-04-15 00:51
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                            先去正规的精神或者心理医院做个检查看看脑功能查查多巴胺分泌情况，再做个抑郁症测试看看程度，服用一些抗抑郁的药物，积极锻炼，多交流，会有明显好转的。
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端17楼2024-04-15 06:15
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                              2025-12-30 21:09:24
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                              我抑郁重症吃药一段时间都感觉很有效果，你要积极治疗没事的小问题。
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端18楼2024-04-15 06:17
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