【图片】我的跑步心率与静息心率_跑步吧

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我的跑步心率与静息心率

只看楼主收藏回复

男63岁，月跑量约200公里，心率偏慢，有没有相同的？贴出来看看

（华为GT3Pro，换过两次表，数据都差不多）

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2024-04-09 22:16回复

63?

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-04-09 23:13

不感兴趣

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我才是63吧

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-04-09 23:27

我测，叔，你是真猛

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2024-04-09 23:29

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我才47，每月跑量也才100公里左右，静息心率55左右，要向叔看齐

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-04-09 23:39

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我四十九，六分配，静息心率65，最高心率180。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2024-04-10 00:16

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按照年纪算，你这静息心率不低了。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-04-10 05:45

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按照220减去年龄来算，您的最大心率是157，126÷157≈80%，您跑126的心率算是标准有氧了；然后按照180减去年龄来算，您这126也是很安全合适的心率；如果哪天状态好、跑步的速度再快一点，只要体感没问题，心率再高10个点左右也基本没问题。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2024-04-10 06:07

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不感兴趣

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我49跑量200不到，静息心率50左右

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2024-04-10 07:12

IP属地:河北

来自iPhone客户端10楼2024-04-10 08:38

这级别大神

来自Android客户端11楼2024-04-10 11:54

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我今年41，现在瘫在椅子上拿手机刷贴吧，心率38，不过我懒，现在每天10公里配速7分多，纯养生跑

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2024-04-10 15:51

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怎么感觉华为手表把睡觉时候的心率都算在静息心率里了。

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2024-04-10 16:17

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我59，心率跟您差不多，跑量差不多。配速近5分。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2024-04-10 18:39

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不感兴趣

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我48岁，跑步3年多，静息心率45 ～47

IP属地:四川

来自iPhone客户端15楼2024-04-11 15:33

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