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【20240409 倾诉】我猜大部分人都是看不到希望而抑郁

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不管是什么原因,已经无法扭转在你心里那个糟糕的结果,如果扭转可能会好,但是你就是清楚再也无法扭转了,而且未来没有希望了,所以抑郁
楼主从3月开始中重度抑郁症,到现在,期间有过很长时间都在哭泣,而且不是哭泣这么简单,是无法快乐,生不如死。
到最近慢慢有所好转,但我知道肯定没有痊愈,还是会流泪。建议大家多晒太阳,多流汗,让自己瞎忙也行,安静下来就会痛苦。
我最痛苦的时候是刚醒来的时候,以前刚醒来的时候会大口喘气,因为非常难过,现在有点好转,但是也会胸口憋闷,难受
稀里糊涂的说一大堆,就是想倾诉倾诉,我知道有些痛苦我们抑郁症患者只能自己消化,家人的理解和同情虽然重要,但是埋在心里的根结很难消除


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-04-09 16:40回复
    人生也许最可怕的就是看不到希望,但我意识到一点,当你觉得你还活着,也许就会看开一点


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-04-09 16:42
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      2025-11-13 01:34:01
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      好好活着吧,让我们自由的呼吸,别想不开,努力挺着,努力挣扎


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-04-09 16:43
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        心理素质是可以训练的,以下是知网(学术网站)截图。大部分能治好的基本上都是靠自己调节,想恢复就一定要自律起来。要注意,好的治疗方式一定是有利于摆脱药物依赖,不损害身体健康的,而西药是控制症状,而且会产生依赖性。




        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-04-09 18:40
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