心理素质是可以训练的，以下是知网（学术网站）截图。大部分能治好的基本上都是靠自己调节，想恢复就一定要自律起来，多练八段锦，八段锦祛病效果是其他运动的5倍以上，要注意，好的治疗方式一定是有利于摆脱药物依赖，不损害身体健康的，而西药是控制症状，而且会产生依赖性。

我发的贴讲过这方面，你可以去看看。

最好不要抽，烟是刺激植物神经的。实在戒不掉就慢慢减少。我现在就减少中，从一天一包多，减少到两天一包了

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