关于俯卧撑【健身吧】

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本人健身小白，体重偏瘦，刚开始练俯卧撑感觉手臂十分酸痛，我看网上说俯卧撑是胸部发力，我这种情况是因为姿势错误吗还是因为其他原因？

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-04-08 22:32回复

你是新手不会发力很正常

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-04-08 22:59

不感兴趣

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胸是最没用的肌肉除了好看。手臂难练用处大。手臂的角度决定侧重练手臂还是胸。多看视频吧

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2024-04-09 06:10

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胸没肉肯定没感觉，新手时期不管练什么，都是手发力对

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2024-04-11 23:35

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