倍频降低1，把机箱打开，360水冷压得住的电压在1.3V左右

防掉压lv6 电压手动1.32试试

你这790怎么比我660开机电压还高，那么雷吗？

帮顶

按照上述各位牛爷爷的方法试过了，手动定压只能在1.37V左右掉压等级6级。 跑R15能过 fpu温度也在95左右 目前我想着实在不行我就设置功耗墙260W左右了，这样也最稳妥，极小的损失换取稳定，我也是第一次用Z板，上一代我用的是10700F B460M小雕 也是根本跑不满睿频当时也更不懂 浑浑噩噩用了三四年，这是第一次用Z板 我也是看了贴吧啊什么的才了解到最近两代CPU功耗发热比较大 还要手动调电压这些，包括看了某站某音不少视频可奈何自己脑子不够用也看不懂。折腾了小半个月可还是没能满意。刚我调这些东西也不懂会不会损坏CPU 啊什么的，

我是tuf plus790,137kf,体质也不咋地，我现在CPU全默认，改了温度墙110跑满1.27稳p95，也是弄了好久

z790不是说散热好吗？还需要降压？

玩游戏不需要一定得过r15，平时CPU达不到测试的压力，玩游戏只有100w-150w功耗，某些过场场景会有200w以上，但是短时的，也达不到测试的压力，实在觉得不踏实的话可以调电压-0.05v，把CPU满载电压控制在1.35v以下，然后防掉电压调最高级

手动降

你有转换 104微码吗？ 你1.4 -0.1应该不会不行才对啊

你更新最新的bios使用英特尔基准模式运行，性能会掉但是你生产力也稳定了。

mark一下，电源这2天出了点问题，等换新回来我调了回复。同款板u，目前开机默认1.368，sp78，p82e70。锁5.5全开，l6曲线，手动电压1.27v稳定，我加到1.28，关了超线程日用。

p核定55，电压给个1.3-1.2一直摸