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固肾功的问题

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我这几天老是滑精，做固肾功膝盖疼不舒服，有其他的方法吗或者不伤膝盖的做法
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-04-06 23:09回复
    师兄要进违心群吗，一起加油，
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-04-06 23:15
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      2025-12-31 16:18:34
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      加油
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2024-04-06 23:18
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        可以试试晚上不吃饭
        IP属地:青海来自iPhone客户端4楼2024-04-06 23:21
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          可以站混元桩或者练八段锦，不一定多，只要能达到伸展的效果就好
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-04-07 06:46
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            站桩或者吉祥卧
            IP属地:湖北8楼2024-04-07 07:21
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              可以练习站桩，会让你不遗精的，加油
              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-04-07 07:43
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                加油
                IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-04-13 09:08
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                  2025-12-31 16:12:34
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                  我开始也是，而且我经常虚热上扰，所以低头大了头就不舒服，但是我找到一个适合我的办法分享给你，那就是做彭鑫博士的固肾功，效果也特别好，我每次做完感觉身体气机都很通畅。
                  IP属地:山东来自Android客户端13楼2024-04-13 09:32
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                    拱头功效果比固肾功好很多，可以试试
                    IP属地:江西15楼2024-04-18 06:20
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                      你直接手摸脚然后坚持5分钟，我就是这样
                      IP属地:河北来自iPhone客户端16楼2024-04-19 07:11
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                        躺着上下抬腿。或者跳绳
                        IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2024-04-19 07:54
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