前期没定力，就一定要远离这类内容 要时时刻刻明白你在戒，加油！戒色文章要多看多思考

这东西没啥好办法吧，你只能尽量克制，真不行就养成想破解就去看戒色文章，或者戒色有害论啥的，在看看其他戒友因为不戒色出现的身体问题。没啥好方法吧，如果真有黄就不会排在赌毒前面了，只能用一些吧里老人的方法科学点戒。或者看看戒学书院类的

坚持看戒为良药，多来戒色吧。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

把短视频和游戏全卸载了。多余的时间用来提升自己，在b站学习用b站-搜索，否则那些推荐内容很容易有擦边的。

远离黄源

远离擦边，远离黄源，这是第一步。

严格落实好戒色十规，做好视线管理，加油！

简单，短视频通通卸载，还有游戏，找事情干，让自己忙起来，晚上下班就早点睡觉，只要减少对手机的使用，这种习惯性行为就会破除

戒色的第一纪律就是远离黄源和擦边信息，对于这类擦边信息及多的软件，要坚决远离，全部卸载掉，不要有丝毫的贪恋和迟疑，多看看成功者的帖子和经验文章，就会明白戒色后要注意的点很多，稍不注意就是破戒的结局，应该如何戒才能戒的更稳定，也存在一定的方法，一定要掌握方法的戒，这样才能戒的更稳定，切记，加油

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

加油吧友多看看戒色文章，远离一切黄源

远离擦边游戏短视频能删的都删了，购物软件或者一些删不了的使用的时候保持警惕，浏览器删掉换成via浏览器

首先戒色是一定要避开擦边内容的 短视频还有推特 b站这些东西都是不能去上的 因为这些东西擦边内容非常多 你自己经常玩就应该知道不能去浏览 你总是浏览这些擦边内容和不良信息 注定破戒 有这个时间多去学习戒色文章认清危害