177。137斤。还需要做有氧吗【健身吧】

健身吧关注：3,481,803贴子：28,035,547

求助

从155减下来的。每天都跑步，一直都是在家瞎练的。新手不敢去健身房。体重好久没掉了。这种背能看出痕迹了吗？不想做有氧了。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-03-31 23:11回复

目的是什么？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2024-03-31 23:19

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

背部是靠长时间积累才能出效果，只做有氧背部练不出来，155斤体重正好为什么要减下来，至少背部轮廓出来再减才对，137斤背部不好练。

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2024-04-01 00:00

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴