觉悟不够，定力不足，断念不强，加强学习，加强断念，yy是暗漏会滑精

学习哪些资料呢

多看贴吧的精品贴 加油！

多学习戒色文章和圣贤书籍传统文化视频，远离色情文字图片和视频，吃素半年。

去看不净观

别怕，你能认识到问题，这是很好的，因为认识到问题，找解决办法就可以了。
我先打个比方，一瓶脏水，想要用它装干净的水，首先就要把脏水倒掉，再把被子洗干净。我们戒se，第一步就是断h源，把所有资源，网站全部删掉！如果有决心，这一步必须做。我们脑子里的h毒就是脏水，倒掉这些东西，就需要我们去学习戒se文章，传统文化，树立正念，做好事，积累正能量，这个过程同时也是积累干净水的过程。同时要思考，总结，改变思想误区，各种无害论，千万不要相信，以及培养德行，让自己变得谦虚，能够心态平和地接受人和事，才能学的进去。试想，我们sy的人大多心浮气躁，如果不能谦虚，平和地对待不同的人和事，又怎么能学的进去知识呢？觉悟怎么提高呢？所以，让自己的心平静下来，能够接受新知识，这就是洗干净杯子的过程，因为这样才能装进去，才能保证装进去的水不被污染
加油，有决心，就一定会成功！

1去学习改造思想，2明确你的戒色目标和动机。先学习戒为良药吧。

戒友戒色不可强戒盲戒！强戒盲戒靠意志力戒色注定失败！戒色一定要学习和行善！行善才能去恶！行善修善心善念对治自身邪念恶念，善对恶，百善孝为先！孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母！帮助戒友戒掉syyy！帮人就是帮己！戒色一定要行善！行善就是再帮你去除大脑里的h毒！戒色不行善是不行的！行善对于戒色的辅助作用是非常非常重要的！
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，wang上是sq信息重灾区，广告弹窗诱惑太多！一不小心就会导致破戒！要戒色必须让自己处于一个无毒的环境！要戒syyy先戒wang！wang都戒不掉，戒色就是天方夜谭！做正事才上wang！把无聊多余的时间拿来多学习多读书多看书！多读多看传统文化圣贤教育美德类的书籍，多读多看戒色养生类的书籍，多读多看正能量自律方面的书读书养浩然正气！正气足万邪熄！小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德！学有所悟才可戒色成功！建议你学习《戒为良药》，反复学习！戒色好比开车，你不去学怎么会开？总不能说我意志力不够强不会开车吧！
断绝h和YY，看h必破是铁律，看h必破！戒掉YY，一定必须戒掉YY，戒掉YY你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！要戒色成功，看h和YY必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！戒掉YY实在太重要太重要太重要了！戒色成功率是百分之百的话，YY就占了百分之五十！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，微微出汗即可，大汗伤阳！多做固肾功，做固肾功找到拉紧感，要感觉到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉！遗j次数越少越好！遗j会导致破戒，遗j次数越少身体恢复的越快！
不要太闲太无聊，这样容易破戒，不要独处，这样也容易破戒！定个目标，不要太闲，让自己忙起来。喜欢sy的人很多就是太闲太无聊！加油！

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女性的生殖器官生来生育不是用来纵欲的

下个戒学书院开始大量学习戒色文章提升觉悟

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

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