卧推一直卡在60-70左右上不去怎么【健身吧】_百度贴吧

12月23日漏签0天

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卧推一直卡在60-70左右上不去怎么

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身高180 体重85kg, 体脂有22.5，深蹲120kg，硬拉120kg，大哥们有什么建议么。体重有点高想减一下，把体脂刷到20左右。

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2024-03-23 08:16回复

可以早上慢跑，做做有氧，晚上早点睡，就没那么要吃，日常少消耗一点

来自Android客户端2楼2024-03-23 08:29

不感兴趣

开通SVIP免广告

饮食热量随体重一点点降低

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-03-23 12:57

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