新人刚入坑没多久，自己瞎研究着弄了个小缸，底部铺的是大块的火山石，基底是水苔，里面养了株爱丝（应该是爱丝）的小苗，一直放着没怎么管，后面发现它旁边养的苔藓寄了，揭走苔藓的时候手一抖不小心把苗碰倒了，然后急了忙慌的想要重新种回去，但是发现好多叶子都掉了，又不敢碰了，现在不知道怎么办，还能补救吗，想求助一下，顺便想要一些建议。